Los remedios herbolarios son tratamientos basados en plantas y hierbas que se han utilizado a lo largo de la historia para mejorar la salud. Estos remedios aprovechan las propiedades naturales de las plantas para ofrecer una alternativa a los medicamentos convencionales.
La tradición herbolaria, que ha sido transmitida de generación en generación, se basa en siglos de experiencia y conocimiento sobre los beneficios curativos de las plantas
¿Son solo para gente mayor?
La herbolaria no es sólo para las generaciones mayores. Aunque la tradición herbolaria tiene una larga historia, hoy en día es cada vez más popular entre los jóvenes que buscan soluciones naturales para el estrés, la salud y el bienestar general. Las plantas medicinales están ganando terreno como una opción viable y efectiva para todas las edades.
¿Qué diferencia tienen los remedios herbolarios de los suplementos alimenticios?
Los remedios herbolarios se elaboran a partir de plantas y se utilizan tradicionalmente para tratar o aliviar síntomas de malestares específicos, basándose en conocimientos populares sobre sus efectos.
A diferencia de los suplementos alimenticios están diseñados para añadir nutrientes adicionales a nuestra dieta, con el objetivo de complementar y mejorar nuestra ingesta diaria de nutrientes, sin intención de tratar enfermedades ni aliviar síntomas específicos.
¿Puedo usar remedios herbolarios para problemas específicos?
¡Por supuesto! Las hierbas tienen propiedades únicas que pueden ser útiles para una variedad de problemas de salud. Aquí te dejamos nuestras recomendaciones:
Si tienes insomnio, ansiedad o estrés:
- Toronjil
El toronjil es una planta herbácea que es apreciad en la herbolaria mexicana por su fragancia y color llamativo. Según Mariano Martínez Vázquez, del Instituto de Química (IQ), se usa tradicionalmente para tratar los nervios ya que posee grandes propiedades relajantes.
Eduardo Calixto González, del Instituto Nacional de Psiquiatría, explica: "El flavonoide del Toronjil protege el cerebro y puede ayudar a su regeneración tras una lesión. Esta planta que las abuelitas nos daban para calmarnos y dormir, tiene beneficios neuro protectores."
- Flor de azahar
Las flores de azahar, conocidas por sus propiedades tranquilizantes, son un remedio herbolario popular en todo el mundo.
Un equipo de químicos de la UNAM, dirigido por el investigador Andrés Navarrete Castro, descubrió el compuesto responsable de sus efectos sedantes. Logró identificar el principio activo de las flores de azahar: la hesperidina. Ya que la hesperidina tiene un efecto sedante, revelando así un fascinante vínculo entre la química y la herbolaria tradicional
- Tila
Conocida en América del Norte como flor de tilo, la tila es una planta famosa por sus infusiones relajantes, utilizadas para calmar la ansiedad y combatir el insomnio. Estudios realizados en el Laboratorio de Productos Naturales de la Universidad de San Nicolás de Hidalgo en Morelia, Michoacán, han confirmado sus propiedades sedantes.
En el centro de México, el té de tila es ampliamente empleado para tranquilizar los nervios en estados de estrés
Si tienes problemas de circulación:
- Ajo
El ajo, conocido científicamente como Allium sativum. Según un artículo de Heidi Rubí Ramírez-Concepción, Liliana Narcedalia Castro-Velasco y Erika Martínez-Santiago, el ajo ha demostrado tener efectos positivos sobre los factores de riesgo cardiovascular. En particular, se ha comprobado que ayuda a reducir la hiperlipidemia (niveles elevados de lípidos en la sangre) y la hipertensión.
En resumen, el ajo como remedio herbolario desempeña un papel importante en el tratamiento y prevención de diversas enfermedades cardiovasculares, gracias a sus efectos beneficiosos sobre la presión arterial y los niveles de colesterol.
- Perejil
El perejil, una hierba aromática que se cultiva en todo el mundo. Contiene compuestos importantes como flavonoides, apiol, fitol, aceites esenciales, cumarinas y ácido petroselínico, que le confieren propiedades antioxidantes y ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Entre sus beneficios farmacológicos, destacan las propiedades astringentes, antiinflamatorias, cicatrizantes y antibacterianas, lo que lo convierte en un valioso recurso para problemas de circulación.
Si tienes ardor abdominal, acidez, quemazón y ardor:
- Sábila
El Aloe, se ha utilizado como remedio medicinal desde la antigüedad. Sus compuestos ofrecen beneficios para la salud, gracias a sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y reguladoras del sistema inmunológico como estimular la flora intestinal, mejorar digestión, prevenir problemas de estreñimiento, sanar úlceras estomacales y aliviar síntomas del intestino irritable.
- Árnica
Investigadores de la UNAM descubrieron que derivados del árnica mexicana tiene propiedades antiinflamatorias que son coadyuvantes en algunas enfermedades promovidas por la inflamación crónica del intestino.
El árnica destaca por su capacidad medicinal para actuar como cicatrizante, desinfectante, desinflamante y analgésico.
Se utiliza para aliviar el dolor en úlceras, estómago y boca del estómago, así como para tratar problemas gastrointestinales como ardores de estómago, gastritis y úlceras.
- Cuachalalate
La corteza del cuachalalate no sólo contiene compuestos antiulcerosos y antinflamatorios, como ya se había demostrado, sino también otros que actúan contra el microorganismo, principal causante de la gastritis crónica.
María Guadalupe Lugo García Seminario académico en la Facultad de Química resalta que tiene una actividad antimicrobiana, antioxidante, antiinflamatoria y analgésica.
Si padeces de síntomas como visión borrosa, cefaleas o sed (por niveles de azúcar elevados en sangre):
- Momórdica
El té de melón amargo se ha utilizado de forma tradicional en África, Asia y América Latina debido a que han descubierto que el consumo frecuente, puede reducir los niveles de azúcar en la sangre.
Las pruebas de laboratorio evidenciaron que es eficaz para la prevención de uno de los efectos secundarios de la diabetes: la reacción entre proteínas y azúcares.
En un estudio se demostró que, cuando se suministra (vía subcutánea) en pacientes con diabetes tipo 1, los niveles de glucosa disminuyen significativamente.
- Wereke
Es una planta originaria de México que se ha utilizado tradicionalmente para la investigación y tratamiento de la Diabetes Mellitus. En el sur de Sonora y en otras partes del país, es ampliamente conocido y utilizado como coadyuvante para la diabetes.
Las hojas del Wereke han demostrado tener propiedades con efecto hipoglucemiante, lo que significa que ayudan a reducir los niveles de glucosa en sangre.
Luca Ghini, el médico pionero de la herbolaria:
El legado de la herbolaria moderna está profundamente ligado a Luca Ghini (1490-1556), un pionero en botánica y medicina. Ghini es célebre por haber creado el primer herbario registrado en 1544. Su trabajo en el Jardín Botánico de Pisa marcó un hito en la historia de la botánica.
Ghini fue el primero en pegar plantas secas sobre papel para enviarlas por correo. Este método innovador permitía conservar las plantas mediante la presión ejercida entre las hojas de papel, facilitando así su estudio y conservación.
El Jardín Botánico de Pisa, fundado por Ghini, es uno de los más antiguos de Europa y sigue siendo un importante centro para el estudio de las plantas. Su técnica de conservación, que todavía se utiliza hoy en |día, permite preservar las muestras botánicas de manera eficaz.
Este innovador método proporcionó a los botánicos de su tiempo y a los futuros investigadores un recurso invaluable para el estudio de las plantas.
Conclusión: El poder de las Plantas
La herbolaria es una puerta hacia una forma más natural y equilibrada de cuidar nuestra salud. Al explorar estos remedios, no solo conectas con una tradición milenaria, sino que también descubres soluciones que pueden hacer una diferencia a tu bienestar.
